橄榄球运动员的肩膀受伤

经过:|标签:|注释:0.|2016年7月27日

橄榄球运动员的肩膀受伤

如果你玩橄榄球,那么你就不会伤人伤害。无论您是针对当地团队还是由TASS或英格兰节目的支持,您都会理解,这是您总是推进的最好的。作为智能培训的最佳手段,并不总是很难。

这篇文章适用于想要了解有关伤害的人员,并有助于防止未来的疼痛和功能障碍。这是为了让那些想要回到现场并令他们抱怨的人,因为它们不受痛苦的限制。

让我告诉你戴夫......

为了保护自己的身份,戴夫不是他的真名,但戴夫的故事很有趣,也是许多橄榄球运动员的典型故事。

戴夫5岁就开始了他的橄榄球生涯。他记得11月寒冷的夜晚,他穿着不合脚的短裤站在那里瑟瑟发抖,他的伙伴们挤进俱乐部会所时泥巴的潮湿气味,当然还有中场休息时橙子的辛辣味道。

他不是很擅长5.他经常被放置在等待他的时刻,向前冲刺,抓住球只能在他的荣耀的时刻滑到地板上。但是,有一些决心和正常出勤戴夫开始表现出承诺。

由于他通过他的十几岁的岁月的进步,他持续的俱乐部橄榄球,但也有机会参加县。近年来戴夫经常参加健身房,并注意到体重增加,速度都有增加。确保他对县域生活的立场不可能更好......直到。

他刚刚通过他的18岁生日,享受生活。派对,体育,啤酒和乐趣。他对出席季前赛感到兴奋,并通过Whatsapp向他的伴侣发送了一个视频挑战。视频显示戴夫在运动场上有略微变暗的眼睛。他看着运动,并在接下来的15分钟内完成自杀。展示他还在每个集合之间完成了10个伯爵群体。

戴夫不知道的是,睡眠不足是导致受伤的一个巨大风险因素,饮食和饮酒也不是一个很好的组合。第二天,戴夫发现他的肩膀一阵剧烈的疼痛。他并不担心,因为这些类型的肩膀刺激是常见的,他认为它会平息下来。

三个月后,疼痛仍然困扰着他,这变得越来越令人沮丧。最让戴夫生气的是,他虽然能上场,但每次击球、每次传球、每次铲球后的俯卧撑都让他想起了自己的受伤。

最后戴夫决定投资。他参加了他推荐的GP,他将能够获得理疗,但等候名单很长。188电竞博彩app戴夫不可能等待。随着他从他当地的餐饮工作中获得的钱,他在谷歌上看并找到了我们。

他预订了,我们能够在一个晚间插槽的几天内看到他,所以他可以在学习之外预订。他很高兴他能够在外面停车,以便在我们的会议上参加工作后迅速下车。

通过专业的物理治疗,我们发现了这188电竞博彩app个问题,并提供了治疗和锻炼来解决他肩膀周围的肌肉不平衡,并进行专项训练和调节,以便肩膀能够应对在这个水平上比赛所需要的负荷。Dave无法相信在一个疗程后的差异,并在一周后再次回来检查他的练习技术。戴夫得到了有关饮食、睡眠、训练技巧、最佳负荷和休息时间的信息,这些都有助于防止未来的伤害。

你能从戴夫身上学到什么?

  1. 睡眠对愈合来说非常重要。
  2. 逐渐建立负荷很重要
  3. 睡眠缺乏增加了伤害的风险
  4. 清楚地了解Do的想法,不要帮助您更快地恢复,因为您不太可能刺激它。
  5. 如果你在痛苦中,你永远不会发挥出最好的状态。

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你知道妮可·琼斯是www.physiowizz.co.uk的创始人吗?188电竞博彩app6年前,当她对互联网上大量不准确且缺乏证据基础的垃圾感到沮丧时,她创建了这个网站。如果你想了解更多关于其他疾病的信息,这是一个为医疗保健专业人员创建的资源,但有关于病理,病因学和可能的治疗每种疾病的信息。

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